Oczywiście nie jest to danie, które urywa dupę, ale całkiem spoko i proste w przygotowaniu :-)) Tylko ja osobiście dodałbym czegoś żeby podkręcić ten smak. Może jakąś ostrą papryczkę, albo coś takiego z mocnym smakiem :-)) 29.01.2023- trening 9 Trening miałem zrobić wczoraj, ale... zaspałem %-) Później bym się nie wyrobił do Franka, więc dziś [...]
Nie zawsze kazdy jest tepym koksem, wielu lekarzy to bufony, ktorzy mysla ze sa najmadrzejsi na swiecie, bo maja certy zawieszone w duzej czesci wyrentowanym gabinecie, i jak cos takiemu chcesz powiedziec albo podsunac nawet pomysl, to zaraz patrza na ciebie jak na d****a i mysla ze masz sie za lepszego od nich. Moj znajomy z bramki wpadl do [...]
Nie zawsze kazdy jest tepym koksem, wielu lekarzy to bufony, ktorzy mysla ze sa najmadrzejsi na swiecie, bo maja certy zawieszone w duzej czesci wyrentowanym gabinecie, i jak cos takiemu chcesz powiedziec albo podsunac nawet pomysl, to zaraz patrza na ciebie jak na d****a i mysla ze masz sie za lepszego od nich. Moj znajomy z bramki wpadl do [...]
Trójglicerydy nie są obojętnym wskaźnikiem zdrowotnym, jak głoszą niektórzy „szamani XXI wieku”. Mają znaczenie, podobnie jak całkowite stężenie cholesterolu, a szczególnie jego frakcji LDL (błędnie uznawany za „zły cholesterol”) i HDL (błędnie uznawany za „dobry cholesterol”). Oczywiście nie należy rozpatrywać pojedynczego wskaźnika jako [...]
[...] rany na klatce piersiowej i nic nie pomagało żadne leki opatrunki itp przez ponad 4lata chodzilem ze mega wielkim opatrunkiem na klatce . Wygoiłem klatke peptydami to jak bylem w szpitalu to pytali co to peptydy i jak dziecku pokazywalem na Google co to jest np GHK-CU itp . Teraz wróciłem do treningów i jesten ciekaw jak moja klatka [...]
[...] treningu bez względu na pogodę. Jutro na pierwszy trening przychodzi kolega wymagający redukcji i wzmocnienia mieśni pleców,szczególnie w pobliżu kręgosłupa. Jestem ciekaw,jak mu pójdzie i jaką wykaże determinację by to osiagnać. Na razie dietę stosuje(5 dzień) Powino się to już na wadze ukazać. [...]
leczyłem żoładek jakieś niedomykanie robiłem kilka gastroskopii zawsze na spiocha to karta do wypełnienia i wpsiywałem wszystko co leci to anastezjolog i lekarz zawsze w rozmowę wchodzą i się pytają a w jakim celu itd i zero jakiś dziwnych gadek nastepnie wylądowałem z marszu w szpitalu z rozlanym wyrostkiem zapaleniem otrzewnej a na koniec z [...]
wycwiel - jestem Polakiem i narzekam jak oni! :-) masti trenuje tak jak mu się podoba i nie narzeka na kontuzje (najwyżej wspomina o jakichś ograniczeniach ruchowych) a silny jest jak koń! Jesteś już na emeryturze czy czekasz aż Ci podniosą wiek emerytalny po wyborach?
[...] każdy przepadek urazu/kontuzji jest inny. Inaczej też reaguje dany organizm na leczenie. Nie ma więc co porównywać siebie i swojego przypadku do innych. Istotna będzie to w jaki sposób przebiegła rehabilitacja, w jakim jesteś wieku, jak wygląda Twoja rozgrzewka przed treningami, jaką mas technikę, czy chociażby czy regularnie się rolujesz i [...]
Hej, dzisiaj ściągnąłem opatrunki i zauważyłem, że pod lewym sutkiem robi mi się taka "fałdka". Coś można na to poradzić? /SFD/2023/1/26/b557af2f1de9434c94712218b50e2ef7.jpg I jak tam? Goi się? Coś się wyrównuje? Narazie jakie spostrzeżenia i odczucia.
[...] nawodnienie oraz sen który jest tutaj też baaaaardzo ważnym czynnikiem, są takie okresy ,że stężenie może spaść przez ww. czynniki, grunt to zadbać i te podstawy, a potem jak po 2-3 miesiącach się nie poprawi pomyśleć co dalej , jesteś już w takim wieku ,że poziom testa będzie leciał, jak genetycznie nie jest Ci dane mieć wysoko testa to nic z [...]
[...] piątek-sobota-niedziela bym miał dostęp do siłowni ( najlepiej sobota-niedziela ). W kabinie na razie ćwiczę hantlami i gumami. Zależy mi na zbudowaniu masy. Proszę o pomoc jak by to mogło wyglądać z wykorzystaniem siłowni w dwa dni. Myślałem żeby w tygodniu ćwiczyć partie małe ( biceps, triceps, barki to zrobię w kabinie ), a na siłowni duże. [...]
Widzę zachodnia kultura odcisnęła straszne piętno na naszym narodzie i już nie tylko dzieci rodzą się bezpłciowe, genderfluid, niebinarne, ale też przenosi się na siłownię i nawet doping. Już specjalne igiełki dla metroseksulanych mężczyzn, już rozgrzewanie miejsca iniekcji, bo boli, zaraz będą różowe flakony i teść w czopkach, żeby można było [...]
Testuje ktoś vertex w nowej szacie graficznej? Jak z działaniem? Bije teraz glownie srodki vertexa, nawet gh tez leci od dluzszego czasu a wczesniej szlo andro i imperial. Podsumowujac nie ma do czego sie przyj**ac, dziala bardzo odbrze.
jak mozesz codziennie to widocznie nie jest to jakiś spory Ciężar dla twego organizmu, kolejna sprawa jest taka że zrobisz 100 treningów i będzie ok a na 101 bedzie coś osłabione i Ci strzeli, to że głowa się czuje ok nie oznacza że mięśnia nie potrzebują regeneracji, czy układ kostny
[...] odblok. Z libido średnio. Plan ogólnie odblokować się z pół roku off do roku i lecieć na samym teściu. 1 mój cykl zepsuty nie robiłem badań dopiero zacząłem robić badania jak się zblokowałem. Teraz jak wejdę na teścia badania raz na miesiąc max na potora i wykorzystać sam dobrze testosteron tak co wydałem na 1 całkowicie lecial test długi [...]
Weekendu część dalsza, jest czas i chęci cos pokombinować w kuchni. Nawet trochę na mieście się pojadło, oczywiście dalej staram się zmieścić w makro. Redukcja idzie jak należy, waga w dół i lustro na plus, jescze kilka tygodni i może wrzucę jakies foto :] A nizej snuadanie w barze, lody proteinowe, sernik proteinowy. [...]
Myślę, że nie ma to specjalnego znaczenia w jakim czasie określona osoba wycisnęła sugerowane 100 kilogramów na klatkę piersiową. Każdy z nas jest inny, trenuje inaczej, ma inne predyspozycje pod tym kątem, więc każdy dojdzie do tego wyniku w innym czasie. Niektórzy po roku, inni w ogóle, a znam osoby, które wycisnęły tyle już na pierwszym [...]
Widzę zachodnia kultura odcisnęła straszne piętno na naszym narodzie i już nie tylko dzieci rodzą się bezpłciowe, genderfluid, niebinarne, ale też przenosi się na siłownię i nawet doping. Już specjalne igiełki dla metroseksulanych mężczyzn, już rozgrzewanie miejsca iniekcji, bo boli, zaraz będą różowe flakony i teść w czopkach, żeby można było [...]
Rozbudowałam swoje pośladki (+8cm) ale ich kształt nie do końca mi odpowiada, w niektórych pozach robi mi się dość spore wgłębienie z boku i pośladki wyglądają jak na tym rysunku (no tak poglądowo ale wiadomo o co chodzi) nie są tak ładnie wypełnione i zaokrąglone po bokach. Tak jakby bok nie był rozbudowany, a za to przesadnie rozbudowana była [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
